روابط مواقع التدريب والتمارين الرياضية

روابط مواقع التدريب والتمرين

توجد العديد من مواقع التدريب والتمرين على الإنترنت، ومن بينها نذكر ما يلي

1- موقع Bodybuilding.com

يوفر مجموعة واسعة من التمارين والبرامج التدريبية المختلفة، بما في ذلك التمارين الخاصة ببناء العضلات وتحسين اللياقة البدنية

2- موقع Fitness Blender

يقدم التمارين الرياضية وبرامج التدريب المنزلية، ويتضمن تمارين القوة، اللياقة البدنية، اليوجا، والتمارين الكارديو

3- موقع Nike Training Club

يوفر تمارين وبرامج تدريبية مجانية، ويشمل تدريبات اللياقة البدنية والتمارين الكارديو، والتمارين التي تستخدم الأدوات الرياضية

4- موقع CrossFit

يعتبر CrossFit من أشهر المواقع التي توفر برامج تدريبية مخصصة لتحسين القوة واللياقة البدنية، ويشمل تمارين رفع الأثقال والقوة الجسدية والتدريبات الكارديو

5- موقع Yoga with Adriene

يوفر تمارين اليوجا المختلفة، ويشمل تمارين اليوجا للمبتدئين والمحترفين على حد سواء، وتمارين اليوجا المخصصة لتحسين اللياقة البدنية والصحة العامة

6- موقع Darebee

يعتبر Darebee من أشهر المواقع التي توفر تمارين اللياقة البدنية المجانية، ويتضمن برامج تدريبية مختلفة، بما في ذلك التمارين الكارديو، وتمارين اللياقة العامة والقوة

7- موقع FitOn

يوفر تمارين اللياقة البدنية والصحة العامة، ويشمل تمارين القوة، الكارديو، اليوجا، وتمارين البيلاتس، وتتوفر دورات تدريبية للمبتدئين والمحترفين

8- موقع MyFitnessPal

يعتبر منصة شاملة تسمح للمستخدمين بتتبع تقدمهم في اللياقة البدنية والتدريب، بما في ذلك تسجيل الأنشطة الرياضية وتحديد أهداف اللياقة البدنية ومتابعتها

9- موقع Sworkit

يوفر تمارين متعددة الاستخدامات، بما في ذلك تمارين القوة واللياقة العامة واليوجا والتمارين الكارديو، وتتوفر دورات تدريبية لجميع المستويات

10- موقع Fitbit Coach

يقدم تمارين اللياقة البدنية وبرامج تدريبية مختلفة، ويمكن تخصيص البرامج التدريبية وفقًا لأهداف اللياقة البدنية والمستوى الرياضي

11- موقع Beachbody On Demand

يقدم تمارين وبرامج تدريبية مخصصة للمنزل، ويشمل برامج تدريبية مثل P90X و21 Day Fix وInsanity وغيرها

12- موقع Peloton

يوفر العديد من تمارين اللياقة البدنية وبرامج التدريب، بما في ذلك الدراجات الثابتة واليوجا والتدريب الشخصي وتمارين القوة والكارديو

هذه مجرد بعض الأمثلة على المواقع التي توفر تمارين وبرامج تدريبية على الإنترنت والتي يمكن الاستفادة منها على الإنترنت، ويمكن البحث عن المزيد من المواقع بإجراء بحث بسيط على محرك البحث الخاص بك. ويجب تذكر أن البعض منها مجاني والبعض الآخر يتطلب اشتراكاً، لذلك يجب اختيار الموقع الذي يناسب احتياجاتك وميزانيتك

أضف رابط موقع الرياضة هنــــا